メンタルタフネス

「感情的にならない気持ちの整理術」

感情的にならない気持ちの整理術 感情的にならない気持ちの整理術ハンディ版作者:和田秀樹ディスカヴァー・トゥエンティワンAmazon 最初にまとめ どこからでも読めて、1日で読了できるシンプルな本。 こういう本は、多分、刺さる時はとてもよく刺さるという…

「いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本」

いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本 いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本作者:根本裕幸ディスカヴァー・トゥエンティワンAmazon さいしょにまとめ 罪悪感のタイプを分類する前半と、それぞれについてどう付き合う…

「働く人のためのアドラー心理学」

働く人のためのアドラー心理学 働く人のためのアドラー心理学 最初にまとめる アドラー心理学の基本 自己決定性 目的論 全体論 認知論 対人関係論 習慣を変えれば状況は変わる 習慣1「ありのままの自分」を受け入れる 習慣2 自分を知る 習慣3 失敗や欠点…